¿Preparándose para rodar? Esta lista completa para ciclistas de montaña está diseñada para ayudarlo a no olvidar nada importante.
Los dos esenciales
- Bicicleta
- Casco
Engranaje central
- Paquete de hidratación y / o botellas de agua
- Protección para los ojos (gafas de sol o lentes transparentes)
- Guantes
- Artículos de primeros auxilios (ver nuestro Lista de verificación de primeros auxilios)
Elementos de reparación básica
- Tubo o tubos de repuesto (y / o kit de parche)
- Bomba compacta
- Palancas de neumáticos
- Multiherramienta de ciclismo (con llaves Allen)
Ropa
- Jersey o camiseta absorbente
- Calzado adaptado a los pedales de la bicicleta
- Shorts acolchados o medias
- Calcetines de ciclismo
- Ropa impermeable
- Guantes impermeables
- Chaqueta cortavientos
- Capa (s) de aislamiento para condiciones frías
- Buff / bandana / escutelaria
- Calentadores de brazos / piernas
Opciones de equipo
- Bloqueador
- Botellas de agua
- Computadora de ciclismo y / o GPS
- Brújula
- Sillín o bolsa de manillar
- Altímetro de muñeca
- Faro
- Luz de la cola
- Silbato de emergencia
Opciones de kit de reparación
- Kit de parche
- Rueda de repuesto
- Manómetro
- Herramienta de cadena
- CO2inflador (con cartuchos)
- Eslabones de cadena de repuesto
- Radios de repuesto (mínimo 6)
- Lubricante
- Llave de radios
- Cables de freno y desviador
- Llave ajustable de 6 «
- Tuercas y tornillos surtidos
- Multiherramienta de uso general
- Cinta adhesiva
Equipo de freeride
- Casco integral
- Coderas
- Espinilleras
- Protección de la parte superior del cuerpo
Cosas personales
- Tarjeta de información médica / contacto de emergencia
- Protector solar
- Bálsamo labial
- Repelente de insectos
- Crema de gamuza
- Toalla pequeña de secado rápido (para limpiezas)
- Toallitas húmedas para bebés (para limpiezas)
- Papel higiénico y / o pañuelos desechables
- Almuerzo / bocadillos
- Alimentos / geles / bebidas de rendimiento
- Mapas
- Guía o descripción de la ruta
- Permiso de inicio de sendero (si es necesario)
- Cámara
- Teléfono móvil
- Efectivo / tarjeta de crédito / identificación
